年明け早々の地震以降、連日、その被害状況や、被災者の現状のニュースを聞く度、心を痛めていらっしゃる方も多いと思います。 また、そのような天災に遭わなかった状況でも、様々な災難はごく身近でも起こっていたりもします。 私自身・・・

アルカのすぐ前には、大きな芝生の公園があります。 7月23日のお昼、その公園で、当サロンの受講生でもあり、空手の師範でもある方の指導の下 『ストレス解消！健康空手』を行いました。 準備体操を含め、30分。 優しい師範に向・・・